要想人不老，养生有诀窍。
人生顺自然，心情一定好。
肚里可撑船，小事不计较。
尤忌生闷气，一笑老变少。
富贵莫攀比，知足心情好。
饮食有节制，饭吃八分饱。
蔬果不可缺，戒烟限酒妙。
细嚼利肠胃，狼吞就糟糕。
食物要新鲜，霉变要扔掉。
为人别懒惰，活动人勤劳。
晚年避痴呆，动手更动脑。
（刘庆拴)
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