单臂举20多斤重的哑铃,一字马连做30个,能轻松顶起80斤重的大缸……在浙江嵊州,88岁的刘湘霞是远近闻名的健身达人。
15年前,一场大病险些让刘湘霞瘫痪在床。出院后的刘湘霞为了健康,开始自创健身招式,刚开始只是简单的甩手扭腰,到后来开始练习举哑铃、打沙袋。她的很多锻炼工具都是就地取材,比如她在家门口做了一个圆环,可以做单杠运动。而在刘湘霞自创的健身法中,有一个项目是最考验力量的,那就是顶缸。只见她拿着一块毛巾将其放在80斤的大缸边缘,双手抓紧毛巾所在处,双腿顶住大缸,一使劲,整口大缸便随着老人身体后仰被顶了起来,每次她大概要坚持一分钟以上,才将大缸放回地上。
尽管刘湘霞愿意将自己的健身方法无偿分享,可身边的很多年轻人都不敢接招,大家纷纷表示:“自愧不如,吃不消。”
(张峰)